Valami gyorsra (mert ebben a melegben nincs kedvem sokat állni a konyhában), egyszerűre,magas  fehérje tartalmúra és könnyűre vágytam... Igy született meg ez a CSók :)

3 db  "L" tojásfehérje

100 g darált dió

40 g diós fehérjepór (PALEOsoknak 40 g darált dió helyette)

5 g konjac liszt

30 g Dia Wellness 1:4 cukor helyettesítő porrá őrölve

vanília kikapart belseje

~ 50 g magozott meggy

Az édesítőt jól elkeverjük a darált dióval, fehérjével, konjac liszttel és a vaníliával.

A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd belekeverjük a diós egyveleget és jól összedolgozzuk.

A masszát habzsákba töltjük és szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe halmokat nyomunk.

Erre jön egy szem meggy, majd betakarjuk ismét egy diós habbal és mehet is a sütőbe kb 150-160 fokon olyan 15-25 percre. 

Tápértékek (1db ~ 6 g) - PALEOSAN

Szénhidrát: 0,4 g

Kalória: 21 kcal

Zsír: 1,5 g

Tápértékek (1db ~ 10 g) - FEHÉRJÉSEN 

Szénhidrát: 0,7 g

Kalória: 30 kcal

Zsír: 1,7 g