Fahéjas-csokis-protein bundás mogyoróóó

Sétálsz az utcán… hirtelen egy lágy, kellemes, édes-fahéjas illat csap le Rád a semmiből és elkezd maga felé vonzani. Hiába tervezted, hogy Te majd elkötelezett, diétát minden áron tartó fakírként majd ellenállsz minden akadálynak… valahogy nem tudsz kitérni az egyre erősödő fahéj felhő elöl. Igen, célba értél, megtaláltad a veszted: a forró, fahéjas, csokis magvakat!



Persze egy-egy ilyen mogyorós-manővert nemcsak az utcán lehet élvezni – hanem akár egy összebújós, hideg téli estén is el lehet vele szemezni…

 

de önzetlen, hatalmas akaraterővel rendelkező embertársak meg is válhatnak tőlük… kis gasztro-ajándékok formájában! Ha az ember gyúrós, sportos életmódú, vagy pusztán valamilyen szélsőséges egészség-fetisiszta vonású rokonokkal, barátokkal van megáldva, akkor igazán nagy szerezhetünk neki valamilyen személyre szabott szerzeménnyel is.

 

Ezen kívül még felhasználási köre bizonyítottan sokrétű: például gyors, egyszerű vendégváró nasi -mentőöv krónikus ötlethiányban szenvedőknek.

 

 

Még az elején szögezzük le: a MásTészta mogyi-csokor jóval egészségesebb és fehérjedúsabb, mint az eredeti – azonban vannak dolgok, amiken nem változtathatunk: például a kókuszzsír és az olajos magok bizony magas kalóriával rendelkeznek, ezért aki hízékony, az előtte járjon ki egy önuralmat felfejlesztő gyorstalpaló tréninget.

 

Hozzávalók

Mindennek a középpontjában

200 g tlan mogyoró

Az első bunda

50 g natúr kakaópor
30 g kókuszzsír
pár csepp folyékony édesítő

 

A második bunda

30 g vaníliás protein
1 tk fahéj
1-2 tk mézeskalács fűszerkeverék
eritrit ízlés szerint 

Elkészítés

A legjobbak akkor vagyunk, ha előre szépen elkészítjük a mogyoró bunda mindkét rétegét. Elsőként a felolvasztott kókuszzsírt keverjük ki a kakaóval és az édesítővel, egy külön tálkába pedig a proteines hempergő hozzávalóit. Ha ezekkel megvolnánk, indulhat a mogyoró-buli!

 

A magokat egy olaj nélkül felhevített teflonserpenyőben állandóan mozgatva enyhén megpirítjuk, majd belesöpörjük először a csokis masszába.

 

 

Ha mindezekkel megvagyunk, jöhet a nagy kavarás. Betonkeverőket megszégyenítő ügyességgel alaposan átkeverjük őket, hogy minden mogyorószem boldog csokibunda tulajdonos legyen. Innen mennek át a proteines hempergőbe. Ha néhol összeakadtak, akkor szépen csapjunk szét köztük.

 

Érdemes nagy felületű tálban dolgozni, illetve kis szűrővel kihalászni, majd lerázogatni a felesleget.

 

Bár mi mogyoróval készítettük, de az olajos magcsalád többi tagja is remek áldozat lehet: A következő áldozat a mogyoró lesz: mandula, dió, pekándió…

 

A maradék fahéjas-proteines-csokis „panír” kitűnő sütemények tetejére, sült almára szórva, instant kávéporhoz keverve, vagy a reggeli zabkásádat is beboríthatod vele.

Tápérték-adatok

100 g protein bundás csokis mogyoró 585 kalória, amiben van ám 29 g fehérje, 20 g szénhidrát (8,5 g rost) és 42,5 g zsír – mely természetesen nem látott semmilyen aljas, hidrogénezett, egyéb emberi gyarló tevékenységet!

 

 

Figyelem! A recept igen addiktív hatású, ne is reménykedj abban hogy egy darabnál megállsz. Egy szem nem szem…de általában tíz sem… :P Szóval most az önuralmadat is próbára teheted, vagy ha lelkileg gyenge vagy, kérj pszichés segítséget egy jó akaródtól, aki visszatart… vagy legalábbis osztozhatsz az élményben.

 

 

U.I.: ... Kedves Új olvasók!  Ha megkedveltétek a MásTésztás sütiket.. akkor ne feledjétek, megjelent az Ünnepi Sütidoboz! 12 ünnepi finomság... kedvezőbb tápértékekkel, melyek csak az ünnepi hangulatot növelik, a plusz kilókat nem!

Ide kattints érte: http://masteszta.com/szakacskonyv/1-unnepi-sutidoboz
 

 

Kapcsolódó termékek

Trendavit kókuszzsír 1000 ml

Nature cookta kakaópor holland 20-22 %

Hasonló receptek

Majdnem majonézes krumpli

Túrós csibefasírtok

Tükörtojás palacsinta

Gombapörkölt újrakódolva

Cukkini lepény diétás zsömivel

Proteines mákos tészta

Proteinben gazdag receptek - mert a fehérjéd nemcsak a kulacsodban állja meg a helyét!
Ezen az oldalon sütiket használunk. A böngészéssel ezt elfogadod. További információk     Elfogadom