MásTészta Hot Dog

A kreatív karácsonyi sütés után a szilveszter menü Nálunk legtöbbször egy szimpla virsli-pezsgő párosra degradálódik le. A virslin már nem tudunk sokat javítani, ezért úgy gondoltuk, hogy legalább a "csomagolása" legyen igényes! Protein Hot Dog kifli zabbal és magas proteintartalommal!



Hozzávalók

(Kettő kisebb vagy egy nagy kiflihez):

 

Tipp a tetejére: pici tojássárgájával kend meg, és szórj rá magokat!
Továbbá: virsli, zöldségek, mustár… és amit akartok!

Elkészítés

Jó hír, hogy pofonegyszerű lesz a recept! Olyannyira, hogy akár egy másfél üveg pezsgő után, mindent rózsaszínen, de legalábbis félhomályba és duplán látva is el tudod készíteni a parti-közönségnek!
 
Mindent keverj össze alaposan egy tálban. Elvileg plusz folyadék hozzáadása nélkül össze lehet gyúrni a tésztát – de ha Neked ez mégse sikerül, akkor egy evőkanál vízzel segíts a dolgon. Vigyázz, ne ússzon a tészta… merthogy a következő lépésben egy szép nagy (vagy két kisebb) bucit kell kiformázni a masszából. 
 
 
Ha sikerült, akkor tedd szilikonos sütőlapra és előmelegített sütőben süsd 170 fokon 25 percig. Ha nagyon égne a teteje, akkor vedd lejjebb a hőfokot, és picit hosszabb sütési idővel érj célba!
 
A virsli készítéssel remélhetőleg mindenki boldogul – ha mégsem vagy már abban az állapotban, akkor szerintem a buci-készítésnek se állj neki.
 
 
Ha megsült a hot dog kifli, akkor kétféle út állhat előtted:
1. Amerikaiasan vágd ketté, és kövesd a virsligyártók szlogenjét: mehet minden bele, amit találsz! Igen, az oldalt nyitott hot dog kiflinek mindenképpen nagy előnye, hogy egyenletesen tölthető… ubi-sali-sajt… vagy akár kókuszzsíron megpirított hagymadarabkákkal is!
 
2. Aki viszont a lukakat szereti, az mindenképpen egy kiflit gyártson le az adagból – mert akkor lehetősége nyílik egy erre alkalmad bökőeszközzel (mondjuk fakanál vége) lukat fúrni a kiflibe, és belegyömöszölni a kiszemelt virsli-prédát. Természetesen mustár-ketchup-majonéz kombó közül egy (vagy mindhárom) mehet bele.
 
 
Bevallom a virsli nálunk annyira szezonális termék, hogy fogyasztása kifejezetten csak szilveszterre koncentrálódik. Aki ilyenkor sem hajlandó eme kétes hírű (és tartalmú) húsdarabbal megtömni a luxus-buciját, az felcakkozott csirkemellel, vegák pedig tofuval is fogyaszthatják!

Tápérték-adatok

A teljes adag 476 kcal, 50 g fehérje, 44 g szénhidrát (13 g rost!) és 10 g zsír. Ha nem vagyunk nagy étkűek, akkor ez simán lehet két adag, így egy laza 238 kalóriát tartalmaz 25 g fehérje és csak 22 g szénhidrát mellett! Na, hát ez aztán a prémium buci! 
 
A fenti mennyiség egy nagy vagy két kisebb adag. Mivel a hot-dogozás általában társas műfaj, így csak szorozd fel az összetevők számát az éhes szemekkel, és hajrá!
 
 
Mindenkinek NAGYON BOLDOG ÚJ ÉVET kívánok! Jövőre folytatjuk... ;)

 

U.i.: MÉG TÖBB EGYSZERŰ, PROTEINES, ALACSONY KALÓRIÁS KENYERET KERESEL? ITT A MEGOLDÁS!

 

Több mint 10 MásTészta kenyérke (és egy bónusz bagett) várja, hogy segítse a diétád - mindezt egyszerű, búzaliszt és mindenféle puccos ’csodalisztektől’ mentes, egészséges, magas fehérje és alacsony kalóriatartalmú formában! :) 

 

A MásTészta diétás kenyérke recepteket itt tudod begyűjteni: http://masteszta.com/szakacskonyv/2-proteines-kenyer-receptes-konyv

 

Kapcsolódó termékek

Natura tejsavó fehérje koncentrátum

Königshofer bio virsli 6 db

Taifun bio mini tofu bécsi virsli

Hasonló receptek

Sütőtök kenyér

Fahéjas vaníliás sütőtök kenyér

Diétás cuki-lepény

Bundás kenyér

Proteines diétás kalács

Diétás Protein Stollen

Proteinben gazdag receptek - mert a fehérjéd nemcsak a kulacsodban állja meg a helyét!
Ezen az oldalon sütiket használunk. A böngészéssel ezt elfogadod. További információk     Elfogadom