Proteines almás táska

Ha ősz, akkor bizony elkezdünk veszettül duhajkodni minden olyan receptben, amiben az alma-fahéj-és még valami édes élménykombináció megtalálható... Mi is így tettünk - így a MYPROTEIN-nek köszönhetően ez lesz az első recept, ahol teszt alá vettük két terméküket: az almás pite ízű proteint, és a kalóriamentes (!!!) juharszirupot!



Megérkezett a várva várt doboz… benne pedig  – többek között – a fantáziát, no meg az ízlelelő bimbőkat izgató "almás pite vaníliapudinggal" elnevezésű tejsavó por.

 

Még semmit nem tudtunk egymásról. Nekem fogalmam sem volt, hogy valóban a remélt addiktív, őszies ízkombó fogad-e, és a MásTészta süti-világban is helyt tud-e állni. Ő pedig biztos nem is sejtette, hogy most nem pusztán csak egy egyszerű kulacstartozék lesz, aki a vizen és gyomorsavan kívül mással nem is fog találkozni…

 

Hát így indult a kapcsolatunk. Kikaptam a zacskót a dobozból. Izgalmas bontogatás, szaglászás, mámor, újra szaglászás, kóstolááás….és innentől kezdve úgy voltam vele, mint Ozzy Osbourne minden toxikus anyaggal… kipróbáltam, rákattantam és nem tudok róla leállni.

 

 

Ami nagyszerű, hogy sem az alma, sem a vanília nem tombol zavaróan benne… a két íz tökéletes, nem émelyítően édes, hanem kellemes kis párost alkotva tesz Téged óvatosan függővé….vigyázz vele…

 

A recept másik tesztalanya az anno juharszirup néven befutott kanadai kalóriabomba extrán diétásított reinkarnációja. De annyira, hogy a gyártók nulla kalóriás tápértékkel megoldották mindazt az állag és - ami a legfontosabb – íz világot, mellyel eddig milliónyi embernek a BMI-jét röppentették a magasba.

 

A terméket ide kattintva találod: Myprotein vaníliás almás pite proteint akarok!

 

Bizony, itt a két kulcspont. Valóban diétás és valóban az eredeti verziót meghazudtoló íz. Erre nagyon kevés nulla kalóriás utópiából szabadult szirup-szökevény képes… úgyhogy tessék megbecsülni!

 

A terméket ide kattintva találod: Myprotein Zéró kalóriás szirupot akarok!!!

 

 

No ezek után lássuk, mit is alkottunk! Az őszi divatot követve egy roppant csinos, almákkal, fahéjjal, segget-nem-növesztő sziruppal megtöltött édes kis MásTészta táskák következnek!

Hozzávalók

Hozzávalók a tatyesz-tésztához:

  • 1 tojás + 1 tojásfehérje (L-es)
  • 30 g Myprotein Impact Whey tejsavó fehérje
  • 20 g darált zabpehely vagy zabpehely liszt (gluténmentes verzió lenn!!)
  • 0,5 dl zsírszegény vagy növényi tej
  • 10 g útifű maghéj
  • fél tk fahéj
  • édesítő

 

Hozzávalók a tatyesz-töltelékhez:

Elkészítés

Bár az összetevők-arányok-ízkombinációk picit módosultak, de az elkészítésben hűek maradtunk a nagy MásTészta-szenya elődekhez: mindent összekeverünk egy mixerrel, majd várunk egy pár percet, még az útifű maghéj is otthonosan érezve megszívja magát.

 

 

Az útifű maghéj nem azért került ide, mert a reform receptekhez hűen feltétlenül menőzni kell valamilyen ismeretlenebb, fura hangzatú csak a világ végén őshonos, bennszülöttek által féltve nevelt, ritkán termő gyomnövénnyel…

 

Az útifű maghéj könnyen beszerezhető kis kedvenc, ráadásul minimális mennyiség is elég belőle, így hosszas ideig ott lapulhat a konyhádban. Fontos tulajdonsága, hogy mivel a rostok kasztjába tartozik, így telít, mindent beszív ami az útjába kerül, és a kistáskánk elemeit remekül összetartja… sőt rugalmas lélek, így szakadásmentes hajtogatást biztosít a sütésnél!

 

 

Szóval még rá türelemmel fűtve várunk, addig elkészítjük az almás cucclit.

 

Fogjunk egy almát és essünk neki: reszelés, apróra (nem kockákra, inkább lapos szeletekre) vágás…minden szóba jöhet, lényeg, hogy csökkentve a méretét, hogy a tatyeszbe tuszkolható formát öltsön. Érdemes picit párolni rajta, és az őszre hangolódva fahéjjal, diétás juharsziruppal, 1-2 tk plusz proteinnel összekavarni és állni hagyni.

 

Ha megvagyunk, akkor melegíts fel egy pali-sütőt, majd vedd alacsony lángra a gázt. Kend bele a tésztát körkörösen, egyenletesen, majd pakold az egyik felére az almás cucclit.

 

 

Ha megvolt az almás pakolás, akkor mehet a hajtogatás…

 

Ha alja mobilisan elválik a teflontól (mivel alacsony lángon csináljuk, így ez azért kemény pár perc türelmi idő…), akkor hajtsd félbe, vágd ketté és már a finish-ben vagy!

 

Ha valóban táska szerű példányokat akarsz, mert mondjuk magaddal is vinnéd, vagy csak ez a fétised, akkor a hajtogatásnál a tészta széleit óvatosan nyomkodd össze! Fontos, hogy hajtogatásnál dermedt, de még ne teljesen átsült legyen a teteje, mert annál nehezebb lesz összetapasztani!

 

Egyszerű művelet, ahogy a kép is demonstrálja, nem kell egy origami bajnoknak lenned:

 

 

A recept előnye, hogy nem csak otthoni fogyasztásra lesz alkalmas, hanem hordozható táska tulajdonsága révén magaddal is viheted. Hálás kis elsősegélyforrás – általában a fornettis előtt bekövetkező - leesett vércukorszint és szénhidrát-falásroham kezelésére, stabilizálásáraés súlyosabb katasztrófák megelőzésére.

 

Persze királyi kis reggeli is lehet belőle – ekkor viszont lehet bátran hypolni: plusz sziruppal, almadarabokkal és fahéjjal megszórva tálálni. Akár magunknak, akár az ágyba ragadt, felkelésre képtelen Párunknak.

 

Tápérték-adatok

A mennyiség egy adag (ami egy pali, alias két almás-tatyó): 349 kcal, 47 g fehérje, 22,7 g szénhidrát (14 g rost) és 10,7 g zsír!

 

Az összes MYPROTEIN terméket IDE KATTINTVA találod, illetve megvásárolhatod!

 

U.i.: MÉG TÖBB EGYSZERŰ, PROTEINES, ALACSONY KALÓRIÁS KENYERET KERESEL? ITT A MEGOLDÁS!

 

Több mint 10 MásTészta kenyérke (és egy bónusz bagett) várja, hogy segítse a diétád - mindezt egyszerű, búzaliszt és mindenféle puccos ’csodalisztektől’ mentes, egészséges, magas fehérje és alacsony kalóriatartalmú formában! :) 

 

A MásTészta diétás kenyérke recepteket itt tudod begyűjteni: http://masteszta.com/szakacskonyv/2-proteines-kenyer-receptes-konyv

 

Kapcsolódó termékek

Naturganik útifű maghéj 300 g

Bio berta bio fahéj őrölt

Erdészné fahéj őrölt

Bauck hof bio zabpehely, kisszemű, glutenmentes

Hozzászólások
Hasonló receptek

Tükörtojás palacsinta

Proteines sütőtök palacsinta

Házi sárgabaracklekváros protein palacsinta

Álszent protein palacsinta

Sajttorta palacsinta

Proteinben gazdag receptek - mert a fehérjéd nemcsak a kulacsodban állja meg a helyét!
Ezen az oldalon sütiket használunk. A böngészéssel ezt elfogadod. További információk     Elfogadom